@dpollitt : julienne == schneiden in Streichhölzern. @dschinn1001: sehen, ob die geänderte Antwort befriedigt Ihre neue Anforderung. Ich habe nicht Pidgin und Empathy ist deaktiviert boot. Auch die meisten running-Experten sagen, dass es zwei Wochen dauert, für Ihren Körper, um vollständig zu integrieren die Gewinne, die durch ein Training, das ist, warum viele Pläne haben ein 7-14 Tag taper vor dem Ziel Rennen, alles, was Sie tun, innerhalb dieser Fenster ist nicht zu helfen, Sie auf Ihrem test, und erhöhen Sie die ähnlichkeit von Schmerzen oder Verletzungen, für die keine gewinnen...

Den kleinen Baum hatte grüne Blätter, aber Sie wandte sich Violett im Frühsommer und jetzt sind Sie auch lila, wohlriechend, Beerenenter image description here